Kulunnguaq Adolfsen er 24 år gammel, som havde et stort forbrug af alkohol i 4 år, har nu været ædru i 2 år og 3 måneder. I dag er hun taknemlig for, at hun er holdt op med at opsøge andre og tager udgangspunkt i sig selv, og fører sit liv stille og roligt.
Hun har søgt hjælp til at opnå det hun har opnået i dag, for 4 år siden har hendes liv set helt anderledes ud.
Et rastløst liv
Kulunnguaq Aldolfsen voksede op i et hjem, hvor der blev drukket alkohol, derfor har hun i sin ungdomsliv set alkohol som normalt.
-I min barndom voksede jeg op med alkoholmisbrug, min far drak hjemme hos os, så jeg havde altid set folk, som drak, som om det var almindeligt. Men nogle gange skete der noget ubehageligt, når der blev drukket alkohol hjemme hos os, fortæller Kulunnguaq Adolfsen.
Da Kulunnguaq Adolfsen blev ung begyndte hun, at drikke alkohol sammen med sine venner; blandt sine mange venner opsøgte venner til at drikke med.
-Efter jeg begyndte at drikke alkohol blev jeg afhængig, og med tiden drak jeg mere og mere. Under min afhængighed var jeg rastløs, jeg kunne ikke slappe af alene og opsøgte hele tiden venner hver dag, fortæller Kulunnguaq Adolfsen.
At opsøge hjælp
Kulunnguaq Adolfsen har ikke talt med nogen angående sine ubehagelige oplevelser fra sin barndom, hun følte, at hun gemte sine ubehagelige oplevelser indeni.
-En dag, da jeg ryddede op på mit værelse fandt jeg et af vores familiebilleder, derefter mistede jeg besindelsen. Jeg kom tilbage til mig selv, hvor mine ting var udover det hele, jeg havde reageret af vrede, og den dag kom jeg til et punkt, hvor jeg under min samtale med min mor, kunne se, at jeg var nødt til at opsøge hjælp, fortæller Kulunnguaq Adolfsen.
I år 2021 begyndte hun at gå til samtaler, hvor hun talte ud om de ting hun havde oplevet og derefter begyndte, at få det bedre.
-Det har hjulpet mig rigtig meget at gå til samtaler, jeg begyndte at tale ud om de følelser jeg gemte indeni. Jeg kunne nu se, at jeg flygtede til alkohol, når jeg havde problemer, så jeg besluttede at arbejde for, at holde op med at drikke alkohol, siger Kulunnguaq.
Kulunnguaq begyndte i maj måned at tænke på, at holde op med at drikke alkohol, hvor hun så besluttede, at ville holde op med at drikke alkohol i september måned.
Det er muligt
Det er et stort fremskridt for Kulunnguaqs livsstilsændring, at hun har stoppet sit alkoholforbrug.
- Jeg blev meget fristet i starten. Den største ændring var, at jeg pludselig var alene, fordi jeg havde mange venner, før jeg stoppede med at drikke alkohol. Enkelte venner forblev i mit liv, disse venner og min mor støttede mig meget under min livsstilændring, fortæller Kulunnguaq Adolfsen.
Kulunnguaq Adolfsen, der tidligere havde et rastløst liv, da hun drak alkohol, begyndte at føle sig tryg ved at være alene, da hun stoppede med at drikke. Samtidig begyndte hun at finde andre aktiviteter uden alkohol.
- Jeg begyndte at fokusere på mine egne interesser og følte mig tryg ved at være alene. Jeg begyndte at udfordre mig selv uden for min komfortzone, for eksempel begyndte jeg at bade i havet og dyrke sport, fortæller Kulunnguaq Adolfsen.
Der er altid støtte at finde
Kulunnguaq Adolfsen føler sig tryg i sit liv efter, at have været ædru i mere end to år. I dag mener hun, at alkohol ikke er en løsning på problemer.
- Hvis jeg tidligere havde vidst, hvor trygt et godt liv er, havde jeg søgt hjælp for længe siden i stedet for at holde mine følelser inde og bruge alkohol som en løsning. Jeg kan godt forstå unge, der bruger alkohol som en løsning, men jeg vil gerne opfordre dem til at søge hjælp. Det er jo ikke skamfuldt at søge hjælp. Hvis man ikke søger hjælp nu, hvornår skal det så ske? Siger Kulunnguaq og fortsætter,
-Når jeg oplever følelsesmæssige udfordringer, søger jeg nogen at snakke med. I stedet for som før, at drikke for at overkomme udfordringerne, prøver jeg i dag at håndtere dem ved at slappe af alene eller dyrke sport. I dag er jeg meget stolt over og tryg ved min personlige standpunkt, siger Kulunnguaq Adolfsen.